Iniciado com os atletas do leste europeu, o treino denominado “funcional” logo, logo foi adotado pelos americanos e pelo restante da Europa devido sua eficiência. No Brasil um dos seus precursores é o Prof. Luciano D”Elia que vem disseminando através do Core 360º (core360.com.br) o trabalho funcional tanto para atletas como para pessoas em geral que queiram dar um incremento no seu condicionamento físico. Como afirma o preparador físico do core 360º Allan Menache “As pessoas são atletas da vida real. Este treino ajuda a realizar todas as atividades do dia a dia.

É possível aplicá-lo tanto em crianças como em idosos e os benefícios são incríveis”. Além do ganho de condicionamento, há melhora de eficiência nos movimentos, prevenção de lesões, aumento de performance, entre outros. Uma aula é diferente da outra e o objetivo final é desafiar o corpo em todas as qualidades físicas: força, resistência, equilíbrio, coordenação motora, agilidade, potência, velocidade através de acessórios diversos como fita de suspensão, fi Ball, medicine Ball, bases instáveis, elásticos... O treinamento Funcional é considerado por boa parte dos profissionais da educação física como a melhor forma de entrar e se manter a forma. No Studio Wave todos os  professores de funcional são credenciados pelo Core 360º. Eles fazem a preparação física de atletas de natação, de jiu jitsu e surf, assim de das pessoas em geral que queiram melhorar seu condicionamento físico. As aulas são individualizadas e realizadas de acordo com o horário do aluno.

Venha fazer uma aula experimental e se apaixonar!